Aby zmniejszyć widoczność zmarszczek, drobnych linii i innych oznak starzenia, witamina C i retinol to dwa kluczowe składniki, które warto mieć w swoim arsenale. Witamina C znana jest ze swoich właściwości rozjaśniających, a retinol zwiększa obrót komórek. Stosowanie obu składników w codziennej pielęgnacji skóry może pomóc w uzyskaniu promiennej, młodzieńczej cery. Aby dowiedzieć się, jak bezpiecznie je włączyć, postępuj zgodnie z naszym przewodnikiem poniżej.
Korzyści z witaminy C
Kwas L-askorbinowy, czyli czysta witamina C, jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga neutralizować wolne rodniki. Wywołane różnymi czynnikami środowiskowymi, takimi jak zanieczyszczenia, dym i promienie UV, wolne rodniki mogą rozkładać kolagen w skórze i powodować widoczne oznaki starzenia – mogą to obejmować zmarszczki, drobne linie, ciemne plamy, suche plamy i inne. Według Cleveland Clinic witamina C jest jedynym przeciwutleniaczem, który stymuluje syntezę kolagenu i minimalizuje drobne linie i zmarszczki. Pomaga również w walce z przebarwieniami i ciemnymi plamami, a ciągłe stosowanie powoduje jaśniejszą cerę. Polecamy naszeGlukozyd askorbylu
Korzyści z Retinolu
Retinol uznawany jest za złoty standard składników przeciwstarzeniowych. Retinol, pochodna witaminy A, naturalnie występuje w skórze i udowodniono, że poprawia wygląd drobnych linii i zmarszczek, teksturę skóry, koloryt, a nawet trądzik. Niestety, naturalnie występujące zapasy retinolu z czasem się wyczerpują. „Uzupełnianie skóry witaminą A pozwala zminimalizować zmarszczki, ponieważ pomaga ona w budowie kolagenu i elastyny” – mówi dr Dendy Engelman, certyfikowany dermatolog i ekspert Skincare.com.Ponieważ retinol jest dość silny, większość ekspertów zaleca rozpoczęcie od niskiego stężenia składnika i minimalnej częstotliwości stosowania, aby zwiększyć tolerancję skóry na niego. Zacznij od stosowania retinolu raz lub dwa razy w tygodniu na noc i stopniowo zwiększaj częstotliwość w razie potrzeby, aż do co drugiej nocy lub każdej nocy, w zależności od tolerancji.
Jak stosować witaminę C i retinol w codziennej rutynie
Najpierw musisz wybrać swoje produkty. W przypadku witaminy C dermatolodzy sugerują wybór wysokiej jakości serum o ustabilizowanym stężeniu składnika. Serum powinno być także dostępne w ciemnej butelce, gdyż witamina C może tracić skuteczność pod wpływem światła.
Jeśli chodzi o wybór retinolu,wpolecamRetinoat hydroksypinakolonu. Toto nowy rodzaj pochodnej witaminy A, który działa bez konwersji. Może spowolnić rozkład kolagenu i sprawić, że cała skóra będzie młodsza. Może promować metabolizm keratyny, oczyszczać pory i leczyć trądzik, poprawiać szorstką skórę, rozjaśniać koloryt skóry i zmniejszać widoczność drobnych linii i zmarszczek. Może dobrze wiązać się z receptorami białkowymi w komórkach i promować podział i regenerację komórek skóry. Retinoat hydroksypinakolonu ma wyjątkowo niskie działanie drażniące, superaktywność i wyższą stabilność. Jest syntetyzowany z kwasu retinowego i drobnocząsteczkowego pinakolu. Jest łatwy w formułowaniu (rozpuszczalny w oleju) i jest bezpieczny/delikatny w użyciu na skórze i wokół oczu. Ma dwie postacie dawkowania, czysty proszek i 10% roztwór.
Serum z witaminą C zazwyczaj zaleca się stosować rano wraz z filtrem przeciwsłonecznym, gdy działanie promieni UV i wolnych rodników może być najskuteczniejsze. Retinol to natomiast składnik, który należy aplikować na noc, gdyż może powodować nadwrażliwość skóry na światło słoneczne. Biorąc to pod uwagę, połączenie tych dwóch elementów może być korzystne. „Łączenie tych dwóch składników razem ma sens” – mówi dr Engelman. W rzeczywistości witamina C może pomóc ustabilizować retinol i umożliwić mu skuteczniejsze działanie przeciwko problemom związanym ze starzeniem się skóry.
Ponieważ jednak retinol i witamina C mają silne działanie, zalecamy łączenie ich dopiero po przyzwyczajeniu się skóry i zawsze z filtrem przeciwsłonecznym. Jeśli masz wrażliwą skórę lub odczuwasz podrażnienia po aplikacji, należy rozłożyć stosowanie składników.
Czas publikacji: 03 grudnia 2021 r