Kluczem do zdrowej, nawilżonej skóry jest naturalna bariera wilgoci. Aby zapobiec osłabieniu lub uszkodzeniu, samo nawilżenie nie zawsze wystarczy; Twoje nawyki związane ze stylem życia również mogą wpływać na barierę wilgoci. Choć koncepcja może wydawać się myląca, istnieje kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać i wzmocnić naturalną barierę wilgoci. Dr Sheila Farhang, certyfikowana dermatolog i założycielka Avant Dermatology & Aesthetics, skonsultowała się z Skincare.com, aby podzielić się wszystko, co musisz wiedzieć, aby uzyskać bardziej nawilżoną cerę.
Co to jest bariera dla wilgoci?
Aby utrzymać naturalną barierę wilgoci skóry, musisz najpierw zrozumieć, czym jest i jak działa. „Bariera wilgoci sprowadza się do stanu faktycznej bariery skórnej (inaczej bariery naskórkowej), której jedną z funkcji jest utrzymanie zawartości wody” – mówi dr Farhang. „Zdrowe działanie bariery wilgoci zależy od określonego stosunku lipidów, naturalnego czynnika nawilżającego i integralności rzeczywistych komórek skóry „cegły i zaprawy”.
Wyjaśnia, że naturalna bariera wilgoci ma niską transepidermalną utratę wody (TEWL). „Zwiększony TEWL prowadzi do suchości skóry i innych problemów” – mówi.
Najczęstsze przyczyny naturalnej, uszkodzonej bariery dla wilgoci
Środowisko jest jednym z czynników, które mogą wpływać na twoją naturalną barierę wilgoci. Gdy powietrze jest suche (jak w zimie), wilgoć z Twojej skóry może wyparować szybciej niż w przypadku wysokiej wilgotności. Gorący prysznic lub jakakolwiek czynność, która pozbawia skórę jej naturalnego nawilżenia, może również przyczynić się do tego.
Inną przyczyną mogą być twoje produkty, takie jak „agresywne środki miejscowe, takie jak chemiczne środki złuszczające” lub te, które zawierają potencjalnie drażniące składniki, takie jak siarczany lub substancje zapachowe, mówi dr Farhang.
Jak naprawić naturalną barierę wilgoci?
„Ponieważ tak naprawdę nie można zmienić genetyki ani środowiska, musimy dostosować nasz styl życia i produkty do pielęgnacji skóry” – mówi dr Farhang. Zacznij od brania krótszych pryszniców letnią wodą i oklepywania — nigdy nie pocierając — skóry suchej. „Użyj nawilżającego płynu do mycia ciała, aby pomóc naturalnej barierze wilgoci utrzymać nawilżenie” – sugeruje.
Następnie ogranicz stosowanie silnych złuszczających w swojej rutynie do jednego do dwóch razy w tygodniu lub, jeśli Twoja bariera wilgoci się regeneruje, całkowicie je pomiń, aż stan skóry się poprawi.
Na koniec zainwestuj w stały krem nawilżający, który nie zawiera potencjalnie drażniących składników. Polecamy krem nawilżający, ponieważ zawiera ceramidy, które pomagają odbudować i utrzymać naturalną barierę skórną, jest bezzapachowy i odpowiedni dla skóry wrażliwej.
Czas publikacji: 21 października-2021